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「首・肩のコリ、痛みがかなり改善されています！」 コロナで在宅勤務の機会が増え、家にこもってデスクワークを続けているによる首・肩のコリや痛みに悩まされていました。 スマホもよくSNSなどに使っており、いわゆる「ストレートネック」「スマホ首」の症状が出ていました。 ToyoFitと東葉コンディショニング整体を週2回のペースで利用させていただき、首・肩のコリ、痛みがかなり改善されています。 子どもが小さいのですが、毎回Fitや整体のかたわら、横で遊ばせて下さる温かい雰囲気で助かっています。 運動不足、首のコリ、痛みに悩まされている方は、ぜひ施術やFitを受けてみてください！ （S・Nさん） ※効果には個人差があります

「ここで施術を受けると、首だけでなく、方や背中、腕も楽になり、動かしやすくなります。」 30代　女性 長時間のパソコンの影響で、首の痛みがひどく、ストレートネックと言われることが多いですが、ここで施術を受けると、首だけでなく、方や背中、腕も楽になり、動かしやすくなります。座り方や簡単なストレッチを教えていただき、以前より良くなりました。 （T・Mさん） ※効果には個人差があります

「目がしっかり開くようになりました！」 先日妻がぎっくり腰になった際に即効で治していただいたので、自分も頭や首の疲れを取っていただこうと思い施術を受けさせていただきました。パソコンをする時間も長く、首肩や目の疲れを感じているのですが、施術が終わったあとはとてもスッキリして、感じていたモヤモヤ感がなくなりました！目がしっかり開くようになり、嬉しいです。 （島本さん） ※効果には個人差があります

ストレートネック・スマホ首が他で良くならない理由

ストレートネック・スマホ首で秋葉原や浅草橋の病院や整骨院、整体、マッサージなど色々なところに行ったけど良くならない、という方も多いと思います。

そういった、「マッサージ店に通ったがストレートネックが改善しない」「ストレッチをしても良くならない」という方が、当院に多くいらっしゃいます。

マッサージやストレッチをすると、硬くなった筋肉が緩み一時的に楽になると思います。でも良い状態が長続きしない……。

これはストレートネック（スマホ首）の特徴です。

ストレートネック（スマホ首）を根本的に改善するためには、筋肉をゆるめるだけではダメで、しっかり原因を明確にし、対処していくことが大切です。

もしストレートネック、スマホ首の症状が進行してしまうと、手や腕に痛みや痺れが出てくる頚椎ヘルニアになる方がいます。最悪の場合、手術という事もありえますので、このような症状が出てしまう前に、ぜひお早めにご相談ください。

ストレートネック・スマホ首の症状と原因について

ストレートネック（スマホ首）とは、文字通り、頸椎（首の骨）が真っ直ぐになっている状態です。通常、頭の重さを支えるために、頸椎には30度〜40度のゆるやかなカーブ（生理的弯曲）があります（上左図）。しかし、このカーブが30度より小さくなると、『ストレートネック』という状態になります（上右図）。

パソコンやスマホ操作時によくある、うつむいた姿勢は、首の筋肉や関節に大きな負担をかけ、ストレートネックの原因になります。

そのため、頭の重さを支える筋肉が弱い女性の方が、男性よりもストレートネックになりやすいと言われています。ストレートネックになってしまうと、慢性的な首痛や肩こり、頭痛、背中の痛みなどの症状に、悩まされるようになります。

そして、ストレートネックの方は、首・肩の筋肉や関節に過度な負担がかかる、猫背で顎が前方に出た姿勢をしていることがほとんどです。ストレートネックに大きく関係してくるのが猫背の姿勢です。カラダを真横から見た時、背骨に「生理的弯曲」と言われるＳ字カーブ（上図左）があり、これが頭の重みを支えています。ところが、猫背（上図右）で背中が丸まってしまうと、胸椎が後ろに大きくカーブし、肩が前に入ってしまうため、生理的弯曲が崩れてしまいます。

生理的弯曲が崩れると、胸郭部分を起こして胸を張ることが難しくなるので、うつむくような猫背姿勢になります。こうした姿勢が癖付くと、常に体重の約10％もある頭の重みを、首や肩に掛け続けることになるのです。

特にパソコン作業中は、背中を丸め、顔だけ起こして画面を見るような状態が長く続くため、姿勢の悪さとストレートネックを両方加速させてしまいます。ストレートネックが進行すると、頸椎が逆カーブになったり、頭の重みにより頸椎の関節と関節の隙間を狭めてしまいます。

それにより頸椎の上部で神経圧迫などを引き起こし、耳鳴りや目まい、頭痛（緊張性頭痛）、自律神経失調症などを発症してしまいます。また、頸椎下部の圧迫は、首や肩のこり、手・腕のしびれが出やすくなります。

当院ではこのように改善します

整体院の施術方法は様々ですが、骨をボキボキ矯正したり、押したり揉んだりする指圧・マッサージのようなやり方が一般的です。

しかし、体は扇風機の弱い風を長時間浴びているだけでも、負担がかかってしまいます。そのため、当院の施術は、体に強い刺激を与えずに、ゆらゆらと体を揺らしリラックスさせた状態で調整をするQPR法（クイック・ペイン・リリース）という独自の方法で行います。

ストレートネックの根本的原因は、人それぞれ異なります。

そのため、施術を行う前には、生活背景から症状歴などを丁寧にカウンセリングし、一人ひとりにあった施術プランを立てます。

そして、ストレートネックを解消するため、猫背や背骨、骨盤の歪みを中心に全身のバランス調整をおこない、さらに腕や肩の筋肉の緊張を緩め、肩甲骨や鎖骨の調整などを行っていきます。

その上で主訴になる、後頭部から首周りの筋肉を緩め、首のカーブを調整し、症状を改善させていきます。

また、ストレートネックの原因を解消するには、日頃の悪い生活習慣や体の使い方のクセを正し、適度な運動も重要になります。

そこで当院では、正しい生活習慣や姿勢、自分で出来るストレッチ等のアドバイスにも力を入れ、あなたのツラい症状の根本改善をサポートしていきます。

施術料金

整体

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ストレートネック・スマホ首について
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ストレートネック・スマホ首のお得情報などをコラムでまとめました

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コラム一覧

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「1ヶ月半通ったところで、我慢できないような痛みとしびれが、突如として気にならないくらいになりました。」 写真掲載不可 ストレートネックからくると思われる、肩甲骨周りの痛みと左手にかけてのしびれがありました。 症状が出てから約1か月後にホームページを見つけて通い始めました。 最初のうちは施術の直後は症状が落ち着くものの、少し経つと我慢できないような痛みとしびれが戻ってくるという日々が続いていました。 その間、自宅でできるセルフケアについても丁寧に教えていただきました。 そして約1か月半通ったところで、突如として症状がほとんど気にならないくらいになりました。 今では痛みとしびれをまったく感じないほどになりました。 （T.T.さん　50代　男性） ※効果には個人差があります

東葉コンディショニングが
選ばれる他院とは違う
８つの特徴

①早期改善を実現するための徹底したカウンセリング・検査

早期の症状改善を目指すうえで、痛みの原因を知る事は必要不可欠です。まずは生活習慣、症状について、既往歴などを確認していきます。検査では痛みの出る状態・動作、関節可動範囲、骨格の歪みなど詳しく調べ原因を特定していきます。

②ソフトで優しい施術。良くある整体やマッサージとは違い、叩いたりボキボキしません！

体に優しい整体なので、乳幼児から骨粗鬆症の高齢者まで幅広い年齢層の方や、デリケートな妊婦さんでも安心して施術を受けられます。

③のべ7万症例以上の実績！経験豊富な施術家が担当します

歴15年以上の総院長・院長を筆頭に経験豊富な施術家のみが施術を担当します。豊富な臨床経験に基づいた整体技術をぜひご体感ください。

④施術だけでなく、効果を持続させるアフターケアも充実！

当院では早期改善＆再発予防のために施術だけではなく、正しいカラダの使い方、ストレッチ、呼吸法、入浴や睡眠などトータル的にアドバイスします。

⑤当院にはフィットネススタジオも併設しております

より健康で強いお身体を目指したい方の為にスタジオを併設。整体と一緒に受けたり、リハビリ目的でのご利用も可能です。

⑥当院では地域の方々に向けた健康教室を多数主催しております

子育て中のママさんのためのセルフボディケアと家族のボディケアを目的とした「ママさんボディトレーナー教室」や「ボディケア睡眠ケア」「ストレッチセミナー」など、地域の健康向上に貢献しております。

⑦YouTubeで最新の健康情報を配信しております

自宅で簡単にできるストレッチやホームケアなど、生活に役立つ健康・美容情報を分かりやすく動画で発信しております。

⑧土日祝も営業／最終受付は夜20時まで

痛みやしびれ・不調でお困りの方は当院でなくても、我慢せず施術を受ける事をおすすめします。そのままにしておくと、どんどんと重症化してしまいます。当院では症状でお悩みの方がいつでもご来院いただけるよう最大限営業しております。

⑨駅近で便利！5つの駅からアクセス可能です

当院は「秋葉原駅徒歩9分」「JR浅草橋徒歩6分」「都営浅草橋駅徒歩9分」「馬喰町駅徒歩5分」「岩本町駅徒歩6分」と、JR総武線・都営新宿線の5つの駅から徒歩圏内で大変便利です。

全国にある有名整骨院・
整体院からも当院は
推薦されております

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