ＱＰＲはこれまでにない画期的な整体療法

東葉コンディショニングで行っている施術は、ＱＰＲ（クイック・ペイン・リリースセラピー）法という整体療法です 。「すばやく痛みを除去する」という意味があり、「身体バランスの調整」「関節の調整」「筋出力の増加・改善」の３つをコンセプトにした根本療法です。ＱＰＲ法は他の治療院の手技によくある、押したり揉んだりバキバキ矯正するような強いアプローチではなく、優しくゆらしながら筋肉をゆるめてカラダのゆがみを治す安全で効果が高い施術法です。そのため、乳幼児から骨粗しょう症の高齢者、妊婦さん、現役のスポーツ選手まで幅広い層の方が施術を受けています。

①身体バランスを調整する

二足歩行する人類は、重力に対して絶妙なバランスをとることで、カラダにかかる負荷を最小化することを可能にしました。ところが、毎日の習慣や動作によって身体バランスが崩れ、その状態が恒常化すると、不定愁訴と呼ばれる症状が現れます。

カラダのバランスが崩れて骨格がゆがむと、筋肉や神経にも何らかの負荷がかかります。その結果、カラダにさまざまな不快な症状が現れます。ですから、ゆがみを整え、身体バランスを正常に戻すことが大切になるのです。

②骨格・関節を調整する

ＱＰＲ法では、人体の各部位が正しい位置にあるかどうか、また正常に動作しているかどうかを判断することからスタートします。問題があれば、正しい状態に調整することで、脳機能、呼吸、姿勢、運動、神経系、循環器系など、生命活動を維持するための重要な機能を改善させます。

　施術によってカラダの調整を行うときは、静止した状態で骨格を観察し、ゆがみがあれば調整するというのが一般的ですが、カラダのゆがみには特定の動作時に現れるものも多々あります。ＱＰＲ法では、症状が現れたときの姿勢から、その状態でのカラダのゆがみに対して調整をしていきます。また、カラダのゆがみだけでなく、自律神経や脳機能、身体機能の関係にも着目して、その部分への調整もあわせて行います。

③筋出力を増加・改善させる

施術で身体バランスや全身の骨格・関節を調整しても、それを維持する筋力が不足していると、再びゆがみが生じます。加齢により筋肉量が落ちると、その傾向は強くなります。正常な状態のカラダのバランス、骨格や関節を維持・強化するためにも、筋出力の増加・改善を図る必要があります。

ＱＰＲ法では、施術だけでなく、姿勢、立ち方・座り方、歩き方、エクササイズやトレーニングなど、幅広い指導を行います。こうした指導は、筋出力を増加・改善するだけではありません。脳から筋肉には運動神経を通して指令が伝わっていますから、筋出力を増加・改善することは、その指令の伝達を促進することになり、カラダのバランスを維持・活性化することにもつながるのです。

ゆがみの改善は筋肉を強化するだけでは不十分

ゆがみの解消は、土台となる骨盤からアプローチし、足からひざ、股関節といった下肢アライメントを整えるのが第一歩です。

「加齢によって筋肉量が落ちてカラダに負担がかっているから、筋肉をつけなさい」と指導されることも多いと思いますが、筋肉だけを鍛えても大きな効果は望めません。筋肉を自動車にたとえるとエンジンです。筋肉量が減ると、若いときに比べ立ったり歩いたりする動作がつらくなるのもそのためです。

　一方、骨や関節は自動車でいうと車体にあたります。エンジンとタイヤをつなぐ各パーツが正しい位置でかみ合っていないと、たとえエンジンのパワーがあっても、その力を生かすことができません。カラダがゆがんでいるということは、自動車でいうと、まさにこのパーツがかみ合っていない状態です。そのまま動かしても、燃費効率が悪いだけでなく、どこかのパーツに負担がかかり、故障の原因になります。私たちのカラダも同じです。だからこそ、筋力を強化するだけでなく、カラダのバランスを整えることが大切であるといえます。

ＱＰＲ法は脳をリラックスさせてゆがみを整える

ゆがみやねじれが痛みやこりの原因であるという発想は、特別めずらしくありません。実際に多くの整体では、筋肉を押したりもんだりしています。それに対してＱＰＲ法は、やさしくカラダをゆらすことで脳に安心感を与え、カラダの内部をゆるめながら、ゆがみやねじれを解消していくのが特徴です。

人体には、表面の浅い層にある「表層筋」と、深い層にある「深層筋」と呼ばれる筋肉があります。

コリや疲労はどちらの筋肉にも蓄積しますが、もんだり押したりしても、せいぜい表層筋しかゆるめることができません。浅いコリや痛みであれば表層筋をもみほぐせば解消されることが可能ですが、慢性的な痛みやコリの多くは深層筋に原因があります。

深層筋をゆるめるには、カラダをゆっくりゆらしながら、脳をリラックスした状態にすることが大切になります。緊張していた深層筋がゆるみ、正常な状態になるからです。そうすると、筋肉に引っ張られていた骨格も本来の状態に戻ります。骨の正常な状態に戻れば、それまでゆがみによって圧迫されていた神経も正常になり、痛みや不快感が改善されるというわけです。

整体というと、バキバキと骨を鳴らしながら骨格を調整するというイメージが強いと思います。対してＱＰＲ法はソフトでやさしい施術ですが、身体の奥底からゆるめてゆがみを整える画期的な整体療法なのです。

QPR法によるゆがみ解消効果の流れ

カラダのゆがみによる不快な症状

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QPR法によって身体バランスを整え、カラダに軸をつくる

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効率よく筋力を活用し、関節可動域を正常に保つ

血液やリンパ液などの体液循環が促進され、自然治癒力が向上する

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カラダ全体のパフォーマンスが向上する