秋葉原・浅草橋で根本改善なら「東葉コンディショニング 東京院」

左右のバランスの相違が骨格にも影響する

カラダのゆがみは、今ではカラダの不調や見た目などの美容面に大きく影響することが広く知られています。自分のカラダはゆがんでいるのかいないのか、気になる方も多いと思いますが、結論からいうと、ほとんどの人のカラダはゆがんでいます。

では、なぜ人のカラダはゆがんでしまうのでしょうか。

人には右利き、左利きがあるように、じつは皆、利き足、利き目、利き耳など、無意識の中で左右どちらか一方を多く使う生活をしています。たとえば、左右どちらかを使うスポーツをしている人は、左右で筋肉のつき方が異なってきます。右利きのテニスプレーヤーは、左腕より右腕のほうが太くなります。このようなバランスの相違は骨格にも影響し、カラダのゆがみにつながります。

足底

 

何気ない「クセ」がカラダのゆがみを引き起こす

カラダのゆがみを考えるときに最も注意しなければならないのは、「カラダの使い方のクセ」です。

具体的に説明しましょう。

椅子に座るときに足を組む人も多いと思います。右足を上にして足を組むと、骨盤は右上にひねられた状態になります。逆に左足を上にして足を組むと、骨盤は左上にひねられた状態になります。短い時間なら、足を戻すと骨盤もその周りの筋肉も元に戻りますが、これがひんぱんに、また長時間にわたると、骨盤は次第にひねられた状態で固定されてしまうのです。

「チリも積もれば山となる」という言葉がありますが、こうした何気ない「クセ」が、カラダのゆがみを引き起こす大きな原因になるといえるでしょう。

構造

 

骨盤がゆがんだ状態というのは、家でいうところの土台になります。

土台がしっかりしていない住宅は、何かの拍子に傾いたり不具合が生じることがイメージできると思います。

人のカラダも同じで、土台となる骨盤や柱となる背骨のバランスが大切なのです。

 

ゆがみを治しても、またすぐゆがんでしまうのか?

「カラダのゆがみを治しても、またすぐゆがむんですか?」とよく質問を受けます。

答えは、残念ながらまたすぐゆがんでしまう方がほとんどです。

では、いちいちゆがみを治す必要はないのかというとそうではありません。ゆがみを放置し悪化していくと、様々な症状を招く要因になります。ですので、定期的に整体に通ってバランスを整えてもらったり、自分でゆがみを治す全身バランス調整エクササイズを覚えて自宅で実践するなど、定期的にゆがみを治しておく習慣が大切なのです。

不眠

 

自分でできる12種類の全身バランス調整エクササイズ

ご自宅で簡単にできる12種類の全身のバランスを調整するエクササイズをご紹介します。

寝る前や朝起きた時など、ご自分でやりやすいタイミングでぜひ活用してみてください。

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