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カラダのゆがみのカギは骨盤にあり

「何となく体調が悪いけれど、病院に行くほどではない」「肩こりや頭痛がひどいのでマッサージに通っているけど、すぐに元通りになる」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。もしかしたら、その不調の原因はカラダのゆがみかもしれません。

 カラダのゆがみというと、頭が右に傾いている、右肩が左肩と比べて上がっているといった、見た目の問題と思う人も多いと思いますが、カラダのゆがみカギ骨盤のゆがみにあります。

その骨盤ですが、1つの骨だと思っていませんか。骨盤は、仙骨、寛骨、尾骨という3つの骨によって成り立っています。さらに寛骨は、腸骨、坐骨、恥骨で構成されています。つまり、骨盤は“骨の集合体”のようなものなので、もともと不安定でゆがみやすい骨といえるのです。

また、骨盤は一般的に男性が縦長、女性が横長の形状で、女性の場合は、出産時に伸縮しやすいように開口部が丸く、大きくなっています。そのため、女性の骨盤のほうがゆがみやすいといわれています。

股関節

 

カラダのバランスを整えることが重要

カラダのバランスと骨盤のゆがみには、相関関係があります。骨盤の仙骨の上には背骨と呼ばれる脊柱があります。一方で骨盤は股関節で大腿骨につながっています。つまり、骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台のようなものなのです。土台になる骨盤がゆがむと、背骨がゆがみ、頭の位置も不安定になり、手足の動きも左右で非対称になります。

 カラダのゆがみでどこかのバランスが崩れると、バランスをとろうとして別の箇所に負担がかかり、徐々にゆがみが悪化するという悪循環に陥ります。骨盤や背骨がゆがむと、その周囲にある筋肉、神経、血管、内臓などが圧迫されます。その結果、筋肉や関節に痛みが生じたり、便秘や下痢などの不調を招いたり、血行不良で冷え症や生理不順になったりします。骨盤のゆがみは、ボクシングのボディブローのように、じわじわとあなたのカラダを蝕むのです。

ですから、骨盤を中心にカラダのバランスを整えることが重要になります。病院では原因不明だった症状が、カラダのバランスを整えることで改善されたというケースはめずらしくありません。

原因不明の症状でお悩みの方、病院や治療院に通ったけどなかなか良くならない方は、骨盤を中心にカラダのゆがみを整えてみてください。

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骨盤がゆがむと背骨などもゆがみ、カラダのバランスが崩れてしまう。

 

 

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